二人、時々一人の旅のきろく

あの空の下に、思いをはせて

からだのこと

簡単セルフケア

どれだけジムに行ったり、自宅で筋トレしても、庭仕事は大仕事。特に冬眠あけの今時期は本当に体が痛い!!! 緊急事態宣言も出て、 整骨院に行っていいの? 温泉に行っていいの? マッサージ機に座ってもいいの? 色んな不安と疑問がよぎって、でもきっとど…

よつ葉アリーナ十勝

六花亭本店と藤丸でお買い物をして、そこからてくてく国道38号線。普段車でも滅多に通らない道を散歩すると、色々な発見がありますね。 さて。 ずっと工事中だった帯広市総合体育館が新しくよつ葉アリーナ十勝として先月末にオープンしました。よつ葉乳業…

体がかたい

北海道に緊急事態宣言が出されて一夜明けました。本当はジムで自転車こぎたいし、札幌に買い物行きたいし、ぷらーっとコーヒーでも飲みに行きたい。けれど、今は我慢。 必要最低限の外出で食料品や日常品の買い物にいつものように出かけると、街の様子は少し…

マスク

すっかり店頭から消えましたね、マスク。我が家は夫が不特定多数の方と接する仕事なので、インフルや胃腸炎予防のためマスクをいつも切らさないようにストックしていましたが、あと少しでおしまい。。春になれば私が花粉症になるので必須アイテムなのに! な…

パラダイス酵母

スキー場で知り合ったHさんからパラダイス酵母なるものを分けてもらいました。 パラダイス酵母はマンモス酵母とも言われているらしく、納豆菌や乳酸菌の祖先で350万年まえからの古代菌が入っているそう。アンチエイジングや乾燥肌に効果があるみたいです…

寂しい夢

スキー場へアルバイトに行く時は、途中のローソンでホットカフェオレを買うのが楽しみになっています。せっかくおこづかいを稼ぎに行っているのに、無駄遣い(笑)。 さて、今日の日記は1月4日の朝方に見た夢。4日の朝方に見たのはもやもやっとするものだっ…

誕生日

今日はわたしの誕生日。職場ではSimmyが帯広で人気のショコラ店のチョコをプレゼントしてくれました。 チョコが好きなので嬉しいのもあるけれど、気持ちが何より嬉しい!!! トマム時代の友達が連絡をくれて、「れいれいの誕生日が来ると今年もあとわずかだ…

休みの日の日課

運動不足の夫のために、2人休みの日はできるだけ20分以上歩くようにしています。 行ったことないけど、なんだかサンフランシスコの公園っぽく見えるような見えないような。 この日はラーメン屋さんに行くのに片道45分。秋の高い空に浮かぶ雲を見ながら「かた…

目、目が…

今月末に苫小牧のイコロの森でプラントフェアが開催。今年も十勝ヒルズ、豆持って出店します! で。雨の日を利用してディスプレイをちまちまと制作…。 近視なので仕事中はコンタクト、休みの日はメガネで過ごしています。ここ数年、したまま・かけたままでは…

がん検診へ行こう

今日は風の強い予報が出ていましたが、さほどでもなくほっとしています。 今年は46と偶数年でがん検診のクーポンが送られてきました。知人やおばが乳がん経験者で、治療の大変さを割と身近で見てきたこともあって、必ず受診しています。マンモグラフィは痛い…

この時期になると…

暑いのが大の苦手です。なので作業中も暑くなると腕まくりをしてしまいます。必然的にこうなります。 ガーデングローブのあとがしっかり。茶色のロンTを着ているわけではありませんよ!やっちまったなーと思う反面、笑いにしてしまおうと、事務所で「みてみ…

感染

今日は星野源の新しいアルバムの発売日!名前はPOP VIRUS。今回のライブでも少しだけ歌ってくれてとても盛り上がりました! で。 ホンマもんのウイルスに感染したという…。中学生の時以来のインフルエンザ。40度近くまで熱があがってふーふー言ってたけど、…

体の異変

今日は地震後再開をしたピラティスへ。先生やいつも顔を合わせる皆さんと「大丈夫だった?」とお互いを確認しあいました。十勝は被害は小さくて、すでにほとんどいつもの暮しに戻っています。 それでも、「また大きな揺れがあったら怖いな」「いつ電気が復旧…

頑張ってみたけれど

いつも庭仕事の時にはハンチングをかぶっています。頭が大きいので帽子選びも一苦労なのですが、お気に入りのスタイルで仕事をするのはそれだけで楽しいですよね。 でも、ハンチングは首筋や耳のまわりの日焼けが半端ない!特に十勝へ来てからはなんででしょ…

フィットネスに通ってます

今日は久しぶりにお休み。「今年は無理をしない!」と決めたのに、やはりなんだかんだバタバタしちゃいますね。特に雨も多いと色々予定も狂ってなおさらかもしれません。 買い物や車検など所用もありましたが、先月からフィットネスジムに通っているので今日…

休日

2人休みは英語教室からスタート。英語アレルギーは多少改善されてきたもの、まだまだ中学生の足元にも及ばない・・・・(笑)。でも、何かを学ぶ事はリフレッシュにもなるので2人で楽しくやってます。 今日はお天気も下り坂ということで、のんびりくつろい…

忘れもの

今日は1人休みで歯医者へ。その後、久々スタバでも行ってのんびりしよ~と楽しみにしたのですが、目的のスタバのそばまで来て歯医者にコートを忘れた事に気づきました。 お茶してからだと歯医者もしまっちゃうし、何より気が気じゃない! 歯医者まで戻って…

ティーコーヒー

昨日出たワンダの新商品。 ティーコーヒー。ほうじ茶ラテはよく聞くけれど、こちらはカフェラテとほうじ茶。後味にお茶の苦味がほんのり香ります。メーカーのコンセプトが「ごくごく飲めるコーヒー」とのことで、すっきり飲みやすくなっています。カフェラテ…

KALDIのルイボスティー

いつも麦茶ばかりだと飽きてきたので、KALDIでルイボス&レモングラスティーを買いました。 「煮だす」という行為が面倒なのでもっぱら水出し派。ルイボスの有効成分をぞんぶんに摂りたい時にはやっぱり煮だすのが良いみたいです。 ルイボスの効能は色々あっ…

ちょっと富山へ

あちこちで桜の開花の便りが届くと、北海道の寒さが急に強く感じてしまいます。もう気分が春になってるのかも? 夫にお留守番を頼み、4日間ほど富山に帰ります。 ずっと洗濯機の大きな渦に巻き込まっぱなしだったせいか、ちょっと疲れてしまい…。実家には強…

ささぎ餅

帰りの富山空港では夫へのお土産の鱒の寿司を買い、ふと目をやるとささぎ餅も売っていたので小腹満たしに買いました。 北陸、特に富山でよく食べられているささぎ餅。お餅にささげ豆をまぶしたものです。お餅の中にはあんこは入ってなくて、ほんのり塩味。大…

今日はマック

今日は歯医者の日。麻酔をしたおかげで院長先生が朝の挨拶にいらしてくださった時にも「ほひゃほうほさいまふ」と気の抜けた返事になってしまいました。先月からこんな短期間に体の機能を止めまくっていいものかと不安になってます。 治療の後は夕方からの英…

術後1か月

明日で手術から1か月。おなかのひきつり(外も中も)やチクチク、チリチリっとした痛みがまだ残るものの、普通に生活してます。私の場合は筋腫もチョコのう胞の大きさも4cmと比較的小さめだったこともあり、全摘をしてもその後の経過が良いのかな?と思…

エルダーフラワーコーディアル

先日、ハーブコーディアル(シロップ)が届きました。 西洋ニワトコの名前でも知られるハーブ、エルダーフラワーです。炭酸や水、スパークリングワインで割ったり、紅茶などに数滴入れて楽しんだりします。 「マスカットのような香り」と書いてあるものもあ…

スタバの期間限定コーヒー&クリームラテ

スタバには色々な期間限定のラテやフラペチーノが販売されますが、その隙間でひっそりとコーヒー&クリームラテ(フラペチーノ)がでます。以前偶然飲むことができて、すっかり虜になりました。「いつも飲めない」というレア感に踊らされている自分もどうか…

3M

お腹の傷に貼ってあるテープがぴろんぴろんと剥がれてきました。剥がれたらそのままでもいいのだけれど、2~3か月はぴっと貼っておいたほうがきれいに治りますよ、と看護師さん。 病院のローソンは普段見たことのないものが沢山売っていて面白いです。そこ…

手術から1週間

手術からちょうど1週間。今ごろは目覚めるのを待つだけ、という時間帯。 写真はちょうど手術の前に東京の知人が「丸の内のイルミ、きれいだよ」と送ってくれたもの。前日には写真を眺めながら過ごしてたっけ。 今日は自分の記録として、今回に至るまでの経…

十勝晴れ

ここ数日、十勝はいい天気です。病院にいても、気分が良いくらいですよ(^-^) 今夜から再び雪に予報、明日の退院時はもしかしたら雪かもしれません。 先程、背中につけていた硬膜外麻酔も取れ、主治医の診察でも問題がないという事で、明日に退院する事になり…

入院生活のお気に入り

朝から快調。まだお通じはないけれど(ずっと3分粥と水分ばかりだったし)、お腹もころころ動いているのでひとまず安心してます。 今回の入院手術では少しでも楽しもうと思って、大好きなドラマ「コウノドリ」のサクラ先生や四宮先生とお揃いのクロックスを院…

今のところ順調

手術も無事終了。今朝から歩く練習をして、この時間になるとかなり楽ちんです。食欲かまだわかないれど、元気に回復中です。 今朝の私の足。手術後に血栓予防のため、空気で加圧する装置がつけられます。これ、普段から欲しいと思ってしまった…。疲れた時に…