2021-03-21 ウォーキング つぶやき からだのこと 今朝はカーテンを開けると10センチくらいの積雪で冬に逆戻り。時折強く降ったりしてたので、2人休みは家でゆっくりしてました。とはいえ、日頃の運動不足を少しでも解消したいので、スポセンでウォーキング。 5000歩くらいだと40分くらい、テクテク。 2人で各々好きな音楽聴き、アリーナでバスケやサッカーをしてる人たちを眺めながらぐるぐる。 明日からはまた天気が良くなりそうです。